吃豌豆可以去除黑斑,滋润皮肤

香肠玉米煎蛋

夏天,市场上有大量的豆类蔬菜,青豆很受欢迎,可以在蔬菜市场以合理的价格买到。据报道,豌豆不同于相同的蔬菜,因为它们含有干草叉酸、赤霉素和植物凝集素等物质,这些物质具有抗菌、抗炎和代谢功能。豆荚和大豆幼苗的嫩叶富含维生素C和酶,可以分化体内的亚硝胺,亚硝胺可以分化亚硝胺,具有抗癌和抗癌作用。对女性来说,豌豆也有美容功能。根据《本草纲目》,豌豆具有“去除脸上的黑斑并使脸变亮”的功能。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A,可以在体内转化为维生素A,并具有滋润皮肤的作用。

在炎热的夏天,虽然许多人没有胃口,但他们不应该忽视吃。今天,安徽梅田食品有限公司推出了一道菜,有——种蔬菜,营养丰富,适合做早餐。刘洋

香肠玉米煎蛋

材料:1个鸡蛋,1根火腿肠,少许熟豌豆,适量熟玉米粒,油和盐。

方法:1 .将火腿肠切成四块。2.锅用油稍微加热后,将火腿肠切成长方形,煎一会儿。3.然后将煮熟的玉米粒和豌豆粒倒入一个长方形,撒一点盐,煎一会儿。4.然后把鸡蛋打到长方形的中央。5.用小火煎蛋液,直到它凝固,然后盖上锅盖,慢炖3分钟,然后熄火。